水肿脸包子脸 陈妍希 冰箱似美容院仓库 曝光减肥食谱
近日，著名演员陈妍希参与人气网络节目《拜托了冰箱》最新一期节目录制。陈妍希在节目中大方分享了自己的减肥食谱，还介绍了自己消水肿的护肤秘籍。陈妍希的冰箱里除了清淡养生食材，最多的是护肤品和面膜，主持人何炅笑称陈妍希的冰箱就是一个美容院仓库。而陈妍希严格执行的减肥食谱也令节目“厨师团”们称赞陈妍希是个励志的健康女神。
冰箱像是美容院小仓库
《拜托了冰箱》是韩国JTBC电视台制作放送的一档料理类脱口秀综艺，它被引入内地以后已经迅速攀升为人气网络节目。中国版的《拜托了冰箱》由何炅与got7成员王嘉尔共同主持。
节目现场，主持人何炅打开陈妍希的冰箱时，惊叹说：“这不是一个冰箱，简直是美容院的小仓库！”
陈妍希的冰箱里除了食材之外，存放最多的是各类护肤品、面膜，并且品牌基本一致。陈妍希分享说她在某一时期会用同一个品牌系列的产品，偶尔会因为皮肤的耐药性更换护肤品，但过一阵会再换回来。
陈妍希自认是水肿体质，她建议容易水肿的人使用冰一点的护肤品和敷冰一点的面膜可以消肿。在片场拍戏时，她也会随时准备冰块敷脸，“宁愿妆花了，也不想要脸肿。”
同样是演员的魏大勋也忍不住赞同，脸肿对演员来说确实很可怕！何炅则赞叹陈妍希对自己的高标准、严要求。除了用冰镇过的面膜敷脸，陈妍希的瘦脸秘籍还有要少吃盐、少吃加工过的食品，烹调时不加调味料，同时多喝水促进新陈代谢，维持最佳体态。
不过，虽然陈妍希总说自己容易水肿，节目现场大家比脸小时，陈妍希还是以小脸胜出，厨师团们则称赞陈妍希本人又瘦又美。看来陈妍希对自己高标准、严要求的效果是满满的。
减肥食谱精确到克
看过陈妍希的冰箱，主持人何炅笑称这是一个非常“素”的冰箱。陈妍希的食材最多的是水果和青菜，几乎没有大鱼大肉。
食材被整洁地分开，水果根据食谱分别搭配。陈妍希分享说她的减肥食谱是每三天为一个循环。每天的食谱包括全麦面包、地瓜、沙拉等轻主食，还有生菜、花椰菜、南瓜这样的健康蔬菜，此外最多的就是水果，比如苹果、蓝莓、奇异果、凤梨、葡萄柚等。
陈妍希表示自己每餐吃多少会用秤称出具体的克数，保证减肥食谱达到最大效果。严格的减肥食谱是陈妍希多年来摸索的健康减肥法。此前，她也试过拍戏期间为减肥只吃两根玉米，甚至节食、吃泻药，但后来都发现这些方法并不科学。最靠谱、持久的方法还是坚持健康、适度的饮食。
来源：http://entertainments.dwnews.c ... .html
冰箱像是美容院小仓库
《拜托了冰箱》是韩国JTBC电视台制作放送的一档料理类脱口秀综艺，它被引入内地以后已经迅速攀升为人气网络节目。中国版的《拜托了冰箱》由何炅与got7成员王嘉尔共同主持。
节目现场，主持人何炅打开陈妍希的冰箱时，惊叹说：“这不是一个冰箱，简直是美容院的小仓库！”
陈妍希的冰箱里除了食材之外，存放最多的是各类护肤品、面膜，并且品牌基本一致。陈妍希分享说她在某一时期会用同一个品牌系列的产品，偶尔会因为皮肤的耐药性更换护肤品，但过一阵会再换回来。
陈妍希自认是水肿体质，她建议容易水肿的人使用冰一点的护肤品和敷冰一点的面膜可以消肿。在片场拍戏时，她也会随时准备冰块敷脸，“宁愿妆花了，也不想要脸肿。”
同样是演员的魏大勋也忍不住赞同，脸肿对演员来说确实很可怕！何炅则赞叹陈妍希对自己的高标准、严要求。除了用冰镇过的面膜敷脸，陈妍希的瘦脸秘籍还有要少吃盐、少吃加工过的食品，烹调时不加调味料，同时多喝水促进新陈代谢，维持最佳体态。
不过，虽然陈妍希总说自己容易水肿，节目现场大家比脸小时，陈妍希还是以小脸胜出，厨师团们则称赞陈妍希本人又瘦又美。看来陈妍希对自己高标准、严要求的效果是满满的。
减肥食谱精确到克
看过陈妍希的冰箱，主持人何炅笑称这是一个非常“素”的冰箱。陈妍希的食材最多的是水果和青菜，几乎没有大鱼大肉。
食材被整洁地分开，水果根据食谱分别搭配。陈妍希分享说她的减肥食谱是每三天为一个循环。每天的食谱包括全麦面包、地瓜、沙拉等轻主食，还有生菜、花椰菜、南瓜这样的健康蔬菜，此外最多的就是水果，比如苹果、蓝莓、奇异果、凤梨、葡萄柚等。
陈妍希表示自己每餐吃多少会用秤称出具体的克数，保证减肥食谱达到最大效果。严格的减肥食谱是陈妍希多年来摸索的健康减肥法。此前，她也试过拍戏期间为减肥只吃两根玉米，甚至节食、吃泻药，但后来都发现这些方法并不科学。最靠谱、持久的方法还是坚持健康、适度的饮食。
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