［TorontoSNAP问吧时尚专栏］冬季护肤 永远的必修课
很多MM向往婴儿般的完美肌肤，但常常事与愿违。尤其现在进入多伦多漫长的冬季，干燥风大，又不乏强烈的紫外线照射，恼人的皮肤问题层出不穷。例如，水油平衡失调、新陈代谢能力下降；加之日常的生活中，学习工作压力大，时常熬夜、吃快餐、导致皮肤越来越糟，干裂粗糙的现象长期的得不到改善，肿么办？
要想找到解决的办法，我们先来探查一下皮肤粗糙的原因：首先，当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，皮肤水油平衡失控，若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽，从而皮肤触感就会日益变差。肌肤护理首要是拥有正确的护理步骤，接下来小编就要带大家行动起来，一起打造完美护肤三步曲：
第一步，洁面。干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层。首先，冬季室内外温差大，洗脸的水温不宜过热。其次，选择一款适合自己，能够深层洁肤无刺激又清爽不油腻的产品尤其重要。小编建议选择以氨基酸为基底泡沫细密的，温和有具有清洁力。
freeplus芙丽芳丝净润洗面霜100g
SANA/绢丝氨基酸洗面奶120g
肌研极润保湿洗面奶
FANCL 洁颜粉
在这里，小编要提醒大家，除了日常的清洁之外，要记得定期去角质哦。只有去除面部老化的细胞，才会让皮肤更加水嫩。当然因为冬天干燥，如果你属于干性皮肤，建议一月去一到两次就可以达到效果喽：）
For Beloved One宠爱之名亮白净化去角质凝胶
Elizabeth Arden伊利莎白.雅顿深层去角质清洁面膜（清爽型）
AVENE雅漾去角质净柔磨砂凝胶
SHISEIDO资生堂调整角质面膜
第二步，补水助代谢，和干燥说88。皮肤干燥起皮，紧绷黯哑，小细纹，小痘痘滋生，一般的补水护肤品似乎已经无法满足我们肌肤的需求，于是我们需要一款不但可以补水还可以促进肌肤代谢，恢复光泽的产品。
小编最近迷上这款芦荟啫喱 芦荟含有氨基酸和滑水成分，极易被皮肤吸收，同时又含有丰富的维生素，帮助皮肤更好的呼吸代谢。小编的皮肤偏干，经常起皮，使用一段时间后不但皮肤滋润而且恢复光泽，真的令小编爱不释手。
第三步，锁水不容忽视。要舒缓肌肤的敏感问题，护肤品的使用顺序很重要，我们上面已经做好了清洁保湿的工作，但是还没有结束哦，如果不能迅速的锁住水分，就会前功尽弃。我们可以选用精华液更深度润泽肌肤，然后擦乳液和乳霜锁住水分，这样坚持几天就会看到皮肤变得水水嫩嫩，弹性十足。
CHANEL这款精华可更深入、密集且长效地帮助肌肤补水与储水，并启动肌肤的天然保湿力，使肌肤不会感到干燥紧绷，重现水润柔滑的健康肤质。此款质地比较粘稠，味道淡淡的。保湿和补水效果都不错，刺激性比较小，唯一的缺点是有点粘粘的。
Kiehl’s 科颜氏高保湿清爽啫哩面霜
高保湿霜是科颜氏的明星产品之一，名气在外，保湿效果也是被大力称赞的。我通常是挖适量的面霜，放在手心摩擦，融化成水状，然后再涂抹在脸上。这款面霜非常经用，性价比很高。俗话说以内养外，做好了外部防护，内里自然也不能忽略。
Origins 悦木之源印度末药紧致倍润面霜
Laneige 兰芝水酷倍润保湿霜
La Roche-Posay 理肤泉舒安臻白保湿霜
Sebamed 施巴水份面霜
当然所有的外敷做到后，我们也不能忽略内服，最近小编爱上了气泡水～也就是多伦多到处都有的sparkling water，其实它有着神奇的功效：
1) 提升能量消耗
气泡水可以增加血液中二氧化碳浓度，有助于帮助血液流动，加快新陈代谢，提升能量消耗。
2) 舒缓疲劳
疲劳的原因是因为乳酸的堆积，气泡水可以有助于削减乳酸，从根本消除疲劳。
3) 排毒功效
气泡水可以促進血液循环、提高新陈代謝，有效将体內的老废物排出体外。
4) 具有美肌效果
弱酸性的气泡水可抑制细菌生長、保护皮肤。且拥有高达 25 倍的透氧性，能防止皮肤水分流失，达到皮肤柔软效果。另外，还可有效清除堵塞毛孔的汙垢，具有很好的美肌效果。
小秘密：小编最爱每天早上喝气泡水，因为可以从体内帮你消除一个晚上的浊气，有时候吃薄荷糖来消除口气，不如喝一杯气泡水来的直接！
perrier
VOSS
San pellegrino
Gerolsteiner(反正小编我最喜欢喝这款）
最后：
小编建议大家保证良好的日常生活习惯：每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃粗粮，补充食物纤维；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，加强体育锻炼，保证睡眠。做到以上几点，好肌肤见得到哦：）
要想找到解决的办法，我们先来探查一下皮肤粗糙的原因：首先，当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，皮肤水油平衡失控，若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加胶原蛋白和弹力纤维,就很难恢复皮肤的弹性和光泽，从而皮肤触感就会日益变差。肌肤护理首要是拥有正确的护理步骤，接下来小编就要带大家行动起来，一起打造完美护肤三步曲：
第一步，洁面。干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层。首先，冬季室内外温差大，洗脸的水温不宜过热。其次，选择一款适合自己，能够深层洁肤无刺激又清爽不油腻的产品尤其重要。小编建议选择以氨基酸为基底泡沫细密的，温和有具有清洁力。
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1) 提升能量消耗
气泡水可以增加血液中二氧化碳浓度，有助于帮助血液流动，加快新陈代谢，提升能量消耗。
2) 舒缓疲劳
疲劳的原因是因为乳酸的堆积，气泡水可以有助于削减乳酸，从根本消除疲劳。
3) 排毒功效
气泡水可以促進血液循环、提高新陈代謝，有效将体內的老废物排出体外。
4) 具有美肌效果
弱酸性的气泡水可抑制细菌生長、保护皮肤。且拥有高达 25 倍的透氧性，能防止皮肤水分流失，达到皮肤柔软效果。另外，还可有效清除堵塞毛孔的汙垢，具有很好的美肌效果。
小秘密：小编最爱每天早上喝气泡水，因为可以从体内帮你消除一个晚上的浊气，有时候吃薄荷糖来消除口气，不如喝一杯气泡水来的直接！
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最后：
小编建议大家保证良好的日常生活习惯：每天要吃一定量的蔬菜与水果，适当吃粗粮，补充食物纤维；晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，加强体育锻炼，保证睡眠。做到以上几点，好肌肤见得到哦：）
