头发出油厉害怎么办？解决油性头发去油小窍门！

头发出油厉害怎么办呢？相信这是很多人为此苦恼的问题了，头发油腻导致发型扁塌从而影响颜值，看起来很是不雅。那么头发出油的原因有哪些呢？油性头发怎么去油呢？和小编一起来了解并学习头发护理去油小窍门吧，值得收藏起来备用呢。
 

头发油腻的原因

痰湿体质

头发油腻的原因和自身体质很有关系，湿热也会引起头发有你的原因，或者日常喜欢辛辣油腻等刺激习惯食物；日常生活习惯不好，喜欢吃甜食等都会导致造型痰湿，从而出现头发油腻的现象。

生活习惯不佳

日常经常性的加班熬夜，导致睡眠时间不足，精神压力大，身体消化不良，导致人体毒素不能正常排出，从而刺激油脂分泌，这也是皮肤油腻和头发出油大的情况产生的主要因素。

洗头太频繁

使用不适合自己的洗发护发产品，每天洗头的次数太频繁，这样很容易将头皮上发的油脂洗净，头皮脂缺油也会导致进一步分泌油脂，从而分泌油脂越来越多，头发也就越来越油。
 

油性头发去油小妙招

少梳头

使用头梳梳头对舒缓疲劳有一定的好处的，但不建议一天频繁性进行梳头，一般早晚梳头即可，这样能减少油脂的分泌。

饮食合理

日常良好的生活态度，保证充足的睡眠时间，作息规律少吃高脂、高热量和辛辣等刺激性食物。另外，多运动保持良好的心态，避免过于紧张这是对皮肤保养和头发护理最简单最基础的条件。

选用适合自己的洗发水

头发出油厉害怎么办呢？日常使用的洗发水、护发产品一定要适当选择。对于头发油腻的人群不建议使用滋润型洗发水，可选择草本洗发水，这种洗发产品性质温和，能帮助改善油脂分泌过多的问题，也能减轻和避免掉发脱发的症状。

洗头发的水温要适中

每次洗头的正确方法要掌握，另外，洗发的水温尽量控制在喝人体接近即可。水温不过太高或者太凉，因为水温过热会刺激头皮引起皮脂分泌量加大，而凉水洗头同样会刺激头部皮肤，也会打造油脂和灰尘等清洁不彻底。

定期发给头皮去角质

和皮肤保养的性质是一个道理，定期给头部皮肤去角质能将代谢的老旧角质清除，有助于帮助头皮健康状态，同时还能预防头皮屑的滋生。令秀发更健康有光泽。

吹发先用热风再用冷风

洗完头发后，使用吹风机吹头发，可先用热风吹至七分干后再用冷风吹至全干，这样对于油性头发的人群隔天起床后会发现头发依然很蓬松丰盈。
 

 
 
摘自：主妇网