解乏快速入睡法！大家可以试试今夜睡起来！

twi上看到一个【解乏快速入睡法】

面朝上躺平，努力将腰部悬空慢慢呼吸。

闭上眼睛，支撑到体力的极限。

将全身力气瞬间放松把自己砸到床上。

一边感觉气血从头顶慢慢流到全身，一边安静的深呼吸。

据说这样做第二天早上起床的感觉完全不同

大家可以试试今夜睡起来！