“少吃点吧，你又胖了！”
“爸我没钱了。”
“又没钱了，你钱都花哪儿了？！”
“大部分花在吃饭了。不是你之前让我多吃点嘛。”
“......”
“爸？”
“你以后少吃点，省点钱，你看你又胖了。”
“......”
五月不减肥，夏日徒伤悲。。。
六月不减肥，夏日徒伤悲。。。
眼瞅着已经六月了，那些冬天养起来的肥膘，还好吗？
加拿大这个地方对于易胖人群来说，简直就是有毒！
一冷就冷大半年，让人本能地想要通过食物来获取更多热量，而这里的食物又大多都是高糖分高热量。 当你学习/工作压力很大，忙到没时间自己下厨，没工夫去合理搭配均衡饮食，只能路上买个热狗啥的随意解决。如果时不时还要熬个夜加一份夜宵的话，那你很可能不是已经胖了就是在胖的路上了。
很多喜欢吃零食喝饮料的人，一碰上各大超市打折就按奈不住。当看到一箱可乐只要$4.99，一盒奥利奥/趣多多饼干只要$2.99，一盒哈根达斯$5.99的时候，当然要买，不买就是血亏！然后在家就一边躺着煲剧一边吃零食，你不胖谁胖？
记得很多朋友刚出国的时候说：“我吃很多可我是那种长不胖的”。结果几年过去了，超过一般半的人都被每年递增的脂肪啪啪啪地打脸。
比方说小编我，也曾天真的以为自己基因苗条，于是就放纵自己，为所欲为。我刚出国时裤子穿00号，到后来变成0号，再到0号穿不了要换成2号。。。至于现在我穿几号，真的没脸说，你看小编爸爸都扣我零花钱了。
毕竟以前太年轻，不知道出国前不长胖那是因为青春期消耗大，新陈代谢快。那些在加拿大胡吃海喝还完全不胖的人，只能说是DNA很优秀了！
让我们来看看平时我们身边的食物热量：
一个巨无霸汉堡: 500千卡
一听可乐：139千卡
一杯大杯Tim Hortons Double Double：280千卡
一块cheese cake：220-510 千卡
一份热狗：289.7千卡
一包大薯：430千卡
两个字：恐怖！
现实很残酷，但也不要灰心不要绝望，小编这里有个真人真事也许能给你点正能量。
小编也有个女生朋友，易胖体质。每年二月开始，必定会在朋友圈里开始宣告减肥，并且定期播报她的体重情况。每次减肥的时候，她都拒绝吃肉只吃草吃水果和喝汤。她在温暖的天气里，会坚持跑步3km。这位小姐姐已经坚持了7年了，风雨无阻，还在微博里把7年前和现在的对比图置顶了。多年前的黑胖妹变成女神，是不是很励志？！
敌人很可怕，但内心得强大，当遇到高脂肪高热量高糖分的食物时，克制住自己，要么不吃要么少吃。跟我的朋友一样，管住嘴迈开腿！
那同在多伦多的你呢？出国多年，吃了那么多高热高糖食品之后有变胖吗？
还是说你和小编的朋友一样，在这个充满发胖诱惑的地方也能绝地反击，靠意志力逆袭出好身材？
快来分享你的故事，告诉我你胖了几斤，欢迎晒出对比照哦。
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