你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!

健康睡眠

在晚上有什么办法可以助眠么？

已邀请:

3 个回复

赞同来自:

可以吃一种叫褪黑素的营养药，英文叫 melatonin。 shoppers drug mart 的营养药专区就有卖的，大概10块多刀一瓶，这种药没有副作用，是帮助很快进入睡眠的。

2014-07-25 01:54 0 0

迪man - 问吧种子

赞同来自:

我推荐可以在晚上游泳或者散步后，喝杯牛奶，很快就睡。

2014-07-25 07:42 0 0

赞同来自:

XX一发就睡着了，你懂得，神经处于疲劳期很快就入眠了，有科学依据的。

2014-07-25 10:35 0 0

要回复问题请先登录或注册