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读书总是犯困，咋整？

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小夏洛特 - 问吧种子，瑜珈爱好者，喜欢艺术与商的结合

读书就是苦。

留学生如果来这里直接读大学，那就是更得吃苦。经历高考的苦，然后再来经历这边大学的苦，生活的苦。

不好意思，偏题了。 :sweat_smile:

说到犯困，找出原因：
1）对课本内容不理解，看不懂，云里雾里的，那就容易困了。
2）没有休息够，晚上一直玩手机不睡觉，那犯困是正常反应。
3）室内空气不好，二氧化碳太多，尤其是加拿大的冬天，那建议课间可以的话出教学楼走一走，不要走太长，冻着了也不好，差不多能清醒一点也就行了。出不了教学楼，又得准备上课了，那就买一杯好一点的咖啡吧。有些咖啡放太久了又苦又没作用，那喝了只能更困。
4）其他原因

总之，找出解决方式不难，睡够了精神好脑子转得快，问题就解决了一半。多吃补脑的东西有效。哈哈哈

2014-09-30 11:09 2 0

酥萌萌 - 知无不言

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头悬梁，锥刺股，哪有读书苦。。

2014-09-18 19:28 0 0

lingzeng181

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应该是晚上的睡眠质量不好，除了喝咖啡或者茶提神外，实在困了还是可以趴下睡个10来分钟，睡醒后就会精神很多，要不就出去外面走走，新鲜空气会提神的。

2014-10-01 18:20 0 0

叉烧小肉包 - 你猜。。。。

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生活规律，每天睡的不规律永远感觉混混沉沉的。
别吃得太饱，让血液充足在脑子里流通，要不然吃饱了，加大了胃里的供血。
红牛+咖啡，I don‘t believe you feel sleepy all the time.

2014-10-31 10:56 0 0

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