健康减肥

每天只吃一顿对身体有伤害么？

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一天三餐能够维持人的正常的新城代谢，及时补充所需能量。如果经常减少正常餐次，会使人血压、血糖、血中总胆固醇升高，从而引发心血管病、糖尿病等慢性疾病。严重的也会引发厌食症。

2014-10-10 13:28 3 0

张灯结彩 - 问吧团队成员

我觉得应该至少保证吃两顿，早餐和午餐~~早餐尤其要吃好，午餐也要吃饱，晚餐完全可以省略，各种科学研究表明，晚餐吃的太油腻，对睡眠不好，对身体也不好！以前不是说“过午不食”么？我觉得是有科学理论依据的。

实在额的，晚餐吃个黄瓜，香蕉什么的好了~顺便减肥了~

2014-10-10 14:08 2 1

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长期这样英年早逝那是妥妥的。

2014-11-27 16:09 0 0

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