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时间管理心理

感到学习压力大怎么办？

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5 个回复

专注读条三十年 - 发现自己喜欢的作者分为两类：“有才，任性！”和“有病，任性！”这世界不会好了⋯⋯

赞同来自: 酥萌萌、请注销、flick girl

制定计划和详细时间表吧，我知道这听起来像废话，但是真的有效。
说真的，在同样专业范围内，大家智力差不多，压力理论上来说也差不多，除开有些学生还要打工之类的学习时间比正常更短以外，不出意外拥有的学习时间上都区别不大。奇葩专业把人累成狗的那些不算。
那么压力大多半是觉得要做的事情太多拥有的时间太少。
过来人表示，只要能克服拖延症就真没什么压力可言了⋯⋯
所以制定计划，照着执行就能减少很多压力。
自己瞅眼课程，按照轻重缓急和难易程度来分类，切块，当玩拼图一样把它们混一起。合理分配吧。记得，合理分配是最重要的，别想着提前完成然后就有时间玩⋯⋯
说真的，只要能照着做，效果拔群。
共勉之。

2014-11-13 14:03 3 0

知悔吝 - 天行健，君子以自强不息

赞同来自: 酥萌萌、优途加拿大AF

想清楚了学习目的，压力就会小很多，对我而言。在作业繁多的时候，我就想下为什么要写这个作业，写完能收获什么，心情就会好很多。

2014-11-13 14:37 2 0

赞同来自: 优途加拿大AF

尽量放松自己，学会自己给自己减压。比方说听音乐，运动，睡觉等等。还是不行，可以找人聊天，谈心。情况严重者可以找心理医生。

2014-10-22 17:55 1 0

赞同来自: 优途加拿大AF

疯狂的释放一波
安静的休息一夜
重新开始另一天
（如果没有效果，那就继续循环）

2015-11-11 16:59 1 0

AmberAA - Always be myselfe

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好好休息，然后仔细想想当时来的初衷到底是什么，既然都坚持了那么久了，为什么就不行了。给自己时间，相信自己。建议出去短途旅游一下，什么都别想，吃好了，喝好了，找个外国人聊聊，回来发现，自己还是很牛逼的。。。

2015-11-18 15:55 0 0

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